ひとり言 オートミールを素早く美味しく摂取する方法【5分以内で作れて、飽きない】
こんにちはトーヤです。
この記事でも、オートミールの食べ方などを紹介したことはあるのですが、そんな僕でも飽きが来ます。
ダイエット時期にはかなり役に立ってくれると思います。僕自身これを毎朝摂取し、昼と夜は食べるものに気をつけた結果79キロから71キロ付近まで3ヶ月で達成しました。運動はほぼしてないと言っていいでしょう。1番大事なのは食事内容であり、継続期間です。これさえ耐えられれば痩せずらかった僕ですら痩せれたので。もちろん筋トレなどはしてないので、痩せたからと言って腹筋バキバキみたいな見た目にはなりませんが(笑)
今回のレシピは飽きがくるという概念がありません。理由は5分以内で作れて、5分以内で摂取出来るコスパ最強のメニューだからです。