ひとり言 寝ても寝ても眠い原因とは?考えられる理由と改善策をわかりやすく解説
「しっかり寝たはずなのに眠い」「休日にいくら寝ても眠気が取れない」
このような悩みを感じている人は少なくありません。
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本記事では<strong>医師ではない立場から、一般的に考えられる原因を推測ベースで紹介し、生活の中で実践しやすい改善策</strong>をわかりやすく解説します。
※強い眠気が長期間続く場合は、必ず医療機関を受診してください。
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